10. aprill 2012
Enamik arengumaade inimesi ja suurem osa keskklassi inimesi üle maailma ei ole nii õnnelikud, kui võiksid olla. Töötades ametikohtadel, mis neile ei meeldi, teiste autode vahele kiilutuna või bussi litsutuna tööle sõites, pereelu pingete all ägades, soovides, kuid mitte kunagi olles piisavalt rikas, et kõike lubada – kõik see muudab elu tõeliselt stressirohkeks. Hoolimata kasvavast jõukusest püsivad õnnenäitajad üsna samad. Kui inimestel on põhilised vajadused kaetud, ei muuda raha eriti midagi ning inimesed, kes veedavad rohkem aega raha taga ajades on sageli vähem õnnelikud.
Londoni lähedal asuv Sloughi linnake osales BBC jaoks valmistatud programmis “Making Slough Happy”, mida viis läbi Optomen Television. Selle programmi eesmärk oli õnnetaset tõsta. See propageeris laulmist ja tantsimist, kollektiivseid kunstiprojekte ja külaskäike lotovõitjate juurde, et näha, kas raha on midagi muutnud. Võeti ette isegi retk surnuaeda: “Enesele meenutamine, et elu on lühike, võib tõesti võimendada rõõmu sellest, kui imeline on lihtsalt elus olla!”
MUUDA OMA MAAILMA!
Enne maailma muutmist pead muutma oma maailma. Prindi välja Õnnemanifest ja anna lubadus teha kahe kuu vältel kõiki neid kümmet asja. Vaata, mis tunne Sul on. Jaga manifesti kümne parima sõbraga – või kümne esimese inimesega, keda kohtad.
ÕNNEMANIFEST
1. Hakka füüsiliselt aktiivseks. Tegele kolm korda nädalas pool tundi spordiga.
2. Mõtle endale osaks langenud heale: iga päeva lõpus mõtle viiele asjale, mille eest oled tänulik.
3. Leia aega vestlemiseks: iga nädal tunnike segamatut vestlust partneri või parima sõbraga.
4. Istuta midagi, isegi kui see on vaid lillekast või potilill. Seejärel hoia seda elus!
5. Vähenda telekavaatamist vähemalt poole võrra.
6. Naerata või ütle tere võõrale vähemalt kord päevas.
7. Helista sõbrale: võta ühendust sõbra või sugulasega, keda pole ammu näinud ja lepi kohtumine kokku.
8. Naera südamest vähemalt kord päevas.
9. Kingi endale iga päev midagi ja võta aega, et seda tõeliselt nautida.
10. Tee iga päev mõni lahke tegu: muuda iga päev kellegi teise päev paremaks.
(Michael Norton “365 moodust maailma muuta. Kuidas muuta maailma päev-päevalt paremaks?)
Allikas:http://newageliving.wordpress.com/2012/04/08/11-onnemanifest/